2008-10-25 工商時報-周六健康館 2008/10/25 |
養生秘訣-快走慢行,腿後肌伸展操
台灣名人賽暨第二十二屆三商杯高爾夫邀請賽,上個月順利結束賽程。呂文德在驚濤駭浪下,以兩桿的勝差,不但衛冕成功,並奪得個人第四冠。年屆四十五歲的呂文德,談到有關如何保養體力的秘方,他說目前的生活只有比賽、練球加泡湯三項,生活單純,專一執著;在所有球類運動中,高爾夫球是許多醫師都一至推薦的養生運動。可快走可慢行,一人、多人都可同時玩,一場球六、七公里的步行,是古老諺語「兩腳走,三腳勇」的養生秘訣。
本文刊登於工商時報C5版周六工商時報周刊【健康館-運動養生專欄】2008/10/25 |
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